Ir al contenido principal

 RECETA

GUISO DE JUDIAS BLANCA CON TOFU CRUJIENTE.

cantidad de la ración
Judías verdes

100 gramo(s)

Judías verdes

Brotes de espinacas

1 unidad(es)

Brotes de espinacas

Puerro

1 unidad(es)

Puerro

Tomate concentrado

1 sobre(s)

Tomate concentrado

Queso crema

1 paquete

Queso crema

(Contiene: Leche)

Caldo vegetal

1 sobre(s)

Caldo vegetal

(Contiene: Apio)

Tomillo seco

1 sobre(s)

Tomillo seco

Judías blancas

390 gramo(s)

Judías blancas

(Contiene: Sulfitos)

Tofu

180 gramo(s)

Tofu

(Contiene: Soja)

Pimentón ahumado

1 sobre(s)

Pimentón ahumado

(Contiene: Mostaza)

Salsa de soja

1 sobre(s)

Salsa de soja

(Contiene: Soja, Gluten)

No incluido en el pedido

Sal y pimienta

1 pizca(s)

Sal y pimienta

Aceite de oliva

2 cucharada(s)

Aceite de oliva

Azúcar

1 cucharadita(s)

Azúcar

Agua

200 mililitro(s)

Agua

Instrucciones

Prepara los ingredientes
1

¡Asegúrate de utilizar las cantidades indicadas a la izquierda para preparar tu receta! Seca el tofu con papel de cocina, presionando para eliminar la mayor humedad posible. Ralla la mitad del tofu. Corta el resto del tofu en dados de 1 cm. Retira las raíces y el extremo verde del puerro y deséchalos. En cortes diagonales, divide el puerro en trozos de 3-4 cm. Retira las puntas de las judías verdes y córtalas en tercios.

Cocina el tofu rallado
2

En una sartén grande, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el tofu rallado, el pimentón ahumado y la salsa de soja y cocina 4-5 min, removiendo ocasionalmente, hasta que quede crujiente. Retira de la sartén cuando esté listo.

Saltea las verduras y el tofu
3

En la sartén, calienta un chorrito de aceite a fuego medio. Agrega el tofu a dados, el puerro y las judías verdes, salpimienta y saltea 3-4 min, removiendo. Luego, cocina a fuego medio-alto 1-2 min más, hasta que las verduras y el tofu se doren.

Cocina el guiso
4

En la sartén, agrega el tomillo seco, el tomate concentrado, el queso crema y el azúcar (ver cantidad en ingredientes). Mezcla y cocina a fuego medio 1-2 min. Agrega el agua (ver cantidad en ingredientes) y el caldo vegetal en polvo, remueve y lleva a ebullición. Cuando hierva, baja a fuego medio, tapa la sartén y cocina 4-6 min, hasta que se reduzca.

Agrega las judías blancas
5

En la sartén, agrega casi todas las espinacas, reservando algunas para el emplatado, y cocina 1-2 min, hasta que reduzcan su tamaño. Finalmente, agrega las judías blancas y el líquido de su envase y cocina 3 min, removiendo para integrar.

Emplata y disfruta
6

Cuando esté listo, prueba y rectifica de sal y pimienta. Sirve el guiso de judías con tofu y verduras en platos y agrega encima el tofu crujiente y las espinacas reservadas.

Comentarios

Entradas populares de este blog

UNA REFORMA ARQUITECTÓNICA EJEMPLAR LA CASA DEL ALMIRANTE

GRANADA HOY La previsión es que el antiguo Hospital Militar abra sus puertas en un año como modelo de nuevas tendencias de la disciplina 0 comentarios 2   votos El medio es el mensaje. Esta frase de Marshall McLuhan es en esencia lo que están dando como resultado los trabajos de rehabilitación del Palacio del Almirante que será el curso que viene la nueva Escuela de Arquitectura de Granada. La nueva y la vieja, porque hace años que varias generaciones de alumnos paseaban por sus pasillos con la idea de comerse el mundo mientras podrían fantasear con sus discursos de recepción del Pritzker como sueñan los estudiantes de arte dramático con el que pronunciarán cuando reciban un Óscar.  Era la época de los edificios de autor, faraónicos, impactantes, de presupuestos millonarios. Cuando cada pueblo quería tener como mínimo su Auditorio y su Museo. Luego se marcharon del Campo del Príncipe a las afueras y también comenzó la crisis del ladrillo. Lo ...

UN VINO TINTO JOVEN, LA MEJOR OPCIÓN PARA ACOMPAÑAR EL MENÚ

IDEAL.ES Las posibilidades líquidas con la comida son múltiples y se adaptarán a ésta Imprimir Enviar Rectificar 1 voto 2 votos 3 votos 4 votos 5 votos 0 votos Comenta esta noticia  | En Tuenti No se preocupe. A la hora de escoger la bebida que mejor case con el menú que tenga dispuesto para la próxima comida de estas Navidades hay una elección económica y eficaz. Un buen vino tinto joven suele acoplarse con firmeza a la gran mayoría de combinaciones de platos que se diseñen para estas fiestas y se puede encontrar en el mercado por 5-10 euros. Si desea algo más sofisticado, puede optar por dos vinos durante toda velada, siempre que uno de ellos sea tinto. El inicio de la comida suele ir acompañado de entrantes. Para ellos, la cerveza, un refresco o un vino blanco serán una buena elección. Éste último suele también acompañar a los pescados. Con sopas, consomés o marisco, se tomará un Jerez. El vino tinto se servirá con la carne, mientras que el...

EL TRÁFICO DE CAMINO DE PURCHIL Y ÁNGEL BARRIOS VOLVERÁ LA PRÓXIMA SEMANA A SU SENTIDO ORIGINAL HACIA CAMINO RONDA

IDEAL.ES El metro de Granada ya ha finalizado la integración urbana y eliminado las rampas de acceso al túnel de Ángel Barrios Imprimir Enviar Rectificar 1 voto 2 votos 3 votos 4 votos 5 votos 1 votos Comenta esta noticia  | En Tuenti Vista del Camino de Ronda tras las últimas obras. / IDEAL Metro de Granada, sociedad adscrita a la Consejería de Fomento y Vivienda de la Junta de Andalucía, restituirá la próxima semana el tráfico de las calles Camino de Purchil y Ángel Barrios hacia el Camino de Ronda en el sentido que tenía antes del inicio de las obras del Metropolitano en el tramo Méndez Núñez - Río Genil. Esta actuación, que se llevará a cabo de manera coordinada con las áreas de Movilidad y Urbanismo del Ayuntamiento de Granada, se produce tras finalizar los trabajos de integración urbana en el Camino de Ronda y de ajustar los sistemas de regulación semafórica en las intersecciones del Camino de Purchil y la calle Ángel Barrios co...