IDEAL

  *EVITA EL DOLOR DE CUELLO Y ESPALDA AL SENTARSE * SALUD  Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Si pasas muchas horas sentado en una silla mientras trabajas o estudias, sabrás lo frecuente que es sufrir dolor de cuello y espalda, especialmente si no cuentas con una silla ergonómica adecuada, o tiendes a adoptar una mala postura.  Por suerte, existen algunos consejos que puedes llevar a la práctica para evitar este dolor corporal, mejorar tu bienestar físico y rendir más en tu estudio u oficina.  Principales causas de dolores posturales Los dolores cervicales y lumbares tienden a aparecer en personas que permanecen sentados por periodos prolongados, siendo las siguientes las causas más frecuentes.  Posturas incorrectas al sentarse Sentarse encorvado, con los hombros caídos o con la cabeza adelantada hacia la pantalla provoca una tensión constante en la zona cervical y lumbar. Estas posturas suelen volverse hábitos inconscientes que, con el tiempo, generan molestia...

  * RETENCIONES EN LA A-44 EN SENTIDO A LA COSTA DE GRANADA ANTES DE LLEGAR AL DESVIO DE RULES * GRANADA HOY  La DGT advierte de casi dos kilómetros de circulación irregular en la autovía a la altura de Béznar Los ganadores del Nobel de Química 2025 y Granada: Una relación de más de 20 años A44 en Ízbor, con los coches por la N323.  /  R. G. 12 de octubre 2025 - 13:15 comentarios Domingo 12 de octubre, con un festivo, el Día de la Hispanidad, que pasa al lunes. Jornadas para descansar que más de uno ha aprovechado para salir con destino a la  playa . Este domingo ya se registran, desde las 12:40 horas de la mañana, retenciones en la A44 en sentido hacia la Costa de Granada. La circulación, calificada como "irregular" se registra según la  Dirección General de Tráfico  (DGT) entre los kilómetros 164,63, en Béznar, y el 166,04, en Ízbor, poco antes de que se produzca el desvío por la nacional al que obliga las obras en el viaducto de Rules. Los trabajos ...